Você entende o que precisa mudar, mas continua preso(a) aos mesmos padrões?
Terapia online para adultos no Brasil e no exterior, com plano de tratamento individualizado e abordagem baseada em evidências. Profissional graduada em Psicologia pela UNICAP desde 2011, com formação em TCC pela Comportalmente, certificações internacionais pelo Beck Institute, e pós-graduação em andamento em Psicologia Baseada em Evidências pelo InPBE.
Atendimento humanizado, individualizado e on-line para adultos no Brasil e no mundo.
Na terapia, você pode aprender a:
- Identificar padrões que se repetem.
- Desenvolver estratégias para o dia a dia.
- Construir mais autonomia.
- Entender seus pensamentos e emoções.
- Transformar compreensão em ação.
Talvez você se reconheça em alguma dessas situações
Você termina uma tarefa e já pensa na próxima. Descansa e sente que deveria estar produzindo. Recebe reconhecimento e logo encontra o que poderia ter feito melhor. A cobrança não desliga nem quando o trabalho acaba.
Você concorda para não decepcionar, aceita o que não queria e fica em silêncio para evitar discussão. Até a frustração acumular e você explodir ou se afastar de todo mundo. Depois vem a pergunta de sempre: por que as relações terminam sempre igual?
Você pensa demais antes de decidir e às vezes não decide nada. Precisa da opinião dos outros para confiar na própria escolha. E quando algo dá certo, uma parte sua fica esperando descobrir que não foi bom o bastante.
Quem vai te atender
Silvia Villarim CRP: 02/16332
Sou Silvia Villarim, Psicóloga (CRP 02/16332), com graduação em Psicologia pela UNICAP desde 2011, formação em Terapia Cognitivo-Comportamental, com certificações internacionais pelo Beck Institute, e capacitação em TCC.
Pós- graduanda em Psicologia Baseada em Evidências pelo InPBE com supervisão clínica contínua, o que sustenta a qualidade e a consistência do trabalho a cada caso.
Para mim, formação é estudar continuamente para oferecer um atendimento cada vez mais preciso, atualizado e adequado à realidade de cada paciente.
Na terapia, construímos um plano de tratamento individualizado a partir do que você quer mudar e das dificuldades que estão impactando sua vida hoje. Você entende o que estamos trabalhando, por que estamos trabalhando e como pode levar esse aprendizado para fora da sessão.
O objetivo é desenvolver, ao longo do processo, recursos e habilidades para que você consiga lidar melhor com aquilo que hoje parece difícil.
O que nossos clientes dizem sobre nós
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Perguntas frequentes
Quanto custa a sessão?
O valor e as opções de horários são informados pelo WhatsApp. Também existem opções de pacotes de sessões.
O atendimento é particular, com emissão de recibo para possível reembolso pelo plano de saúde ou dedução no Imposto de Renda, conforme as regras aplicáveis.
E se eu não souber explicar o que estou sentindo?
Tudo bem.
Você não precisa chegar à primeira sessão sabendo organizar seus sentimentos ou explicar exatamente o que está acontecendo.
Entender e nomear o que você sente também faz parte do processo terapêutico.
E se eu nunca tiver feito terapia?
Você não precisa saber como funciona ou o que deve falar.
Na primeira sessão, vamos entender sua história, o que está acontecendo atualmente e o que você gostaria de mudar.
A partir disso, construímos um plano de tratamento individualizado e definimos os próximos passos juntos.
E se eu não souber exatamente o que quero mudar?
Isso também é comum.
Às vezes, a pessoa sabe apenas que está cansada de se sentir daquela forma ou percebe que alguns padrões estão se repetindo.
A terapia pode ajudar justamente a transformar esse incômodo em objetivos mais claros.
A terapia é só conversa?
A conversa é parte importante do processo, mas a TCC também trabalha com estratégias e habilidades que podem ser aplicadas no cotidiano.
O objetivo é que você consiga compreender o que está acontecendo e tenha recursos para responder de maneiras diferentes.
Quanto tempo vou precisar fazer terapia?
Não existe um número de sessões que sirva para todo mundo.
A duração depende das suas necessidades, dos objetivos definidos e da evolução ao longo do processo.
O progresso é acompanhado durante o tratamento e o plano pode ser ajustado quando necessário.
Como funciona?
Você não precisa chegar sabendo exatamente o que está acontecendo ou ter uma explicação pronta.
1. Você me chama no WhatsApp
Conta, em poucas linhas, o que está acontecendo e o que fez você procurar terapia neste momento.
2. Encontramos um horário
A gente verifica as opções disponíveis e encontra um horário que faça sentido para a sua rotina.
3. Na primeira sessão, começamos a entender o cenário
Vamos conversar sobre sua história, suas dificuldades atuais e o que você gostaria de mudar.
A partir disso, construímos juntos os objetivos e o plano do tratamento.
4. As sessões
As sessões têm 50 minutos e acontecem online pelo Google Meet.
O atendimento é particular, com emissão de recibo para reembolso pelo plano de saúde, quando disponível, ou para dedução no Imposto de Renda, conforme as regras aplicáveis.
Além disso, também existem excelentes opções de pacotes de sessões.
Atenção: Este site não oferece atendimento imediato a pessoas em crise suicida. Em caso de crise ligue para o CVV – 188. Em caso de emergência, procure o hospital mais próximo. Havendo risco de morte, ligue imediatamente para o SAMU (telefone 192).
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